Hapana, si ndoto: si kupata usingizi wa kutosha unaweza kweli kusaidia kutibu unyogovuMapitio makala katika suala ya hivi karibuni ya Psychiatry Biolojia unaonyesha kwamba madaktari hivi karibuni inaweza kuwa na kutumia kunyimwa usingizi tiba ya kutibu unyogovu kama mara kwa mara kama walivyofanya baadhi ya miaka ishirini iliyopita. Katika miaka ya, huzuni insomniac aligundua kwamba kupata kiasi kidogo usingizi kuliko yeye alitaka kushangaza kuboresha mood yake ya siku ya pili.
Madaktari ambao kutibiwa matatizo ya kuanza kutumia kunyimwa usingizi kama aina ya tiba.
Lakini kunyimwa usingizi ni umaarufu alikuwa mfupi, na hivi karibuni mageuzi ya yenye ufanisi madawa ya unyogovu dawa alifanya hivyo wote lakini kizamani. Sasa, hata hivyo, madaktari ni ikitafuta mara nyingi fora uboreshaji kunyimwa usingizi unaweza kufanya kwa mtu aliye na unyogovu. 'Ajabu mabadiliko ya mara nyingi kwa undani huzuni, psychotic, na kujiua wagonjwa katika mwendo wa saa chache katika yao ya kawaida. 'nafsi' wengi wanaamini psychiatrists katika miaka ya wa ajabu umuhimu wa jambo hili, anaandika Anna Wirz-Sheria, PhD. 'Tafiti nyingi na kufuatiwa, na kusababisha kuenea kwa makubaliano kuwa kunyimwa usingizi inaweza kuwa na madhara ya madawa ya unyogovu. Hata hivyo, ni pia aligeuka kuwa baadae kulala huelekea reverse uboreshaji. Hivyo awali maslahi na uwekezaji katika utafiti wa kitabibu, akaenda zake. Wirz-Haki, ya Chronobiology na Usingizi Maabara katika Akili ya chuo Kikuu Clinic katika Basel, Uswisi, anabainisha kuwa kunyimwa usingizi ilikuwa umeonyesha kuwa ufanisi katika zaidi ya nusu ya wagonjwa wa kutibiwa na katika aina nyingi za unyogovu. Na kama kozi moja ya kunyimwa usingizi matibabu hakuwa na msaada kukabiliana na huzuni wagonjwa' dalili, kwa mara ya pili bila shaka alifanya. Kutumika peke yake, hata hivyo, kunyimwa usingizi ni madhara walikuwa wote muda mfupi na haitabiriki. Kukosa njia ya sanifisha kunyimwa usingizi matibabu, madaktari wengi hivi karibuni kutelekezwa matumizi yake katika huzuni wagonjwa. Kwa sababu matumizi ya karibu zaidi madawa ya unyogovu madawa ya kulevya pamoja na kunyimwa usingizi matibabu ni kuthibitisha ufanisi kwa ajili ya kusaidia kuzuia kurudi kwa dalili ya huzuni baada ya kunyimwa usingizi na kwa ajili ya kuboresha wagonjwa huzuni' kukabiliana na dawa zao. 'Dawa ya madawa ya unyogovu ina ushawishi mdogo juu ya viwango ya kukabiliana na kunyimwa usingizi lakini inaweza kuzuia kuchochea, anasema Wirz-Haki. Na 'kuna ushahidi kwamba. aidha ya madawa ya kulevya inaweza kusaidia kunyimwa usingizi athari. Yeye pia inabainisha kwamba kuna tafiti kuonyesha kwamba madaktari wanaweza kutumia kunyimwa usingizi kuboresha wagonjwa huzuni' mood katika kipindi cha siku au wiki zinazohitajika kwa ajili ya dawa ya madawa ya unyogovu kuwa kikamilifu ufanisi. Ellen Leibenluft, MD, mood matatizo mtafiti katika Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili katika Bethesda, Md, anakubaliana na Wirz-Haki ya kuwa kunyimwa usingizi imekuwa ambacho hakitumiki. Leibenluft, ambaye alikuwa si kushiriki katika utafiti huo, unaonyesha kuwa kunyimwa usingizi inaweza kuwa muhimu hasa katika huzuni wagonjwa ambao si kusaidiwa na matibabu ya kiwango mbinu na katika wagonjwa kwa mfano, ukali huzuni na kujiua wagonjwa ambao haja ya kuwa na hisia zao lile haraka. Yeye anaongeza kuwa kunyimwa usingizi ni matumizi inaweza pia kusaidia kupanua madaktari' maarifa kuhusu nini kinatokea katika huzuni na jinsi dawa za dawamfadhaiko kazi. 'Moja ya hatua muhimu katika makala ni ukweli kwamba utafiti katika utaratibu wa sikadiani -saa mwili mitindo mbalimbali na mizunguko ni kweli kuongezeka kwa kiwango kikubwa na mipaka, Leibenluft maelezo. 'Awali kunyimwa usingizi utafiti predated hii ya hivi karibuni mlipuko wa maendeleo ya mbinu ya kuchunguza mifumo hii.
Sasa kwa kuwa tuna utaratibu na zana kuelewa hivyo zaidi kuhusu rhythms sikadiani na usingizi-kuamka mzunguko, sisi haja ya kuangalia kwa karibu katika kunyimwa usingizi na nini unaweza kutuambia juu ya unyogovu.
